1012現在。
おはようございます。快晴の気持ちの良い朝でございます。
昨夜は、足先が火照って中々寝付けず、何度もトイレ起床となってしまいました。最近、甘いものを食べていますので、血糖値が上がって糖尿病を悪化させているのかもしれません。そろそろ次の検診まで1ヶ月を切っていますので、控えめにしなければ、少しずつ改善されていた数字が元に戻ってしまいます。

1909現在。
本日の運動は乗馬2セット及びマッサージ2セットでした。
今日は就寝中に足が火照らないように、就寝前の足裏マッサージを、もっと少なくしようか。
明日からは、確定申告の領収書整理に取り掛かろうか。私の場合は、病院、薬局の費用がかなり掛かっているが、控除対象に達しているか微妙なところだ。
今日は午後から、会って話すこと、を読み進めた。まだ半分と言ったところだ。活字が大きくて助かるが、右左の視力が大きく異なり、メガネの度数も合っていないので、文字が非常に見辛い。

乙AM+1M+M2