会社からの帰り道，定期購読のMAC FANを購入。神田はとても沢山の本屋があるが，雑誌を取り置きしてもらっている書店は，街外れの小さなところだ。主人の愛想が良いので雑誌はいつも此処で買う。 電車の中は，雑誌に読みふけるが，大きな収穫と呼べるものは…

この1ヶ月，毎日朝晩，血圧を記録している。一時より驚くほど下がっている。 以前は，いくら下がっても下が95〜105，上は140程度だったが，現在は下が80，上が120位である。 食生活も大分改善したが，効いているのは粉茶ではないかと思われる。もう1年以上飲…