朝:フランスパンとジャム、スクランブルとブロッコリー 昼:フランスパン、野菜とソーセージいため、ラーメンデスカイ 晩:早めの年越し蕎麦（天婦羅蕎麦）

8時起床。天気快晴。寒強し。目覚め快調なれどやや背中痛し。昨夜かみさんが書斎でTVを見ながらうたた寝をしており気が付いたら26時近くでも布団に入ってないのでちゃんと寝るようにイエローカード。 その折にTVから盛んに地震情報。神津島付近。今朝になる…

朝:Ａセット、ヨーグルト 昼:コンビニの和風弁当 晩:桜肉のすき焼

7時起床。天気快晴。寒は強し。目覚めは快調。昨夜は早く床に就いたがTVで”大奥”を見た。最後まで見てしまった。 今日の予定は午前中に年賀状作り。午後はお墓参り。お買い物。といったところか。14時20分現在。天気快晴。会社の年賀状完了ポスト入れも完了…

体重は宿のはかりで計測したが全く不完全。68から71まで振れ続け。はい 朝：三井ガーデン京都四条のバイキング 昼：のぞみ車中で焼き鯖寿司 晩：チャンポン、餃子

6時起床。天気曇り。寒は不明。目覚め快調。よく寝ました。 今日から正月休み。一年間のほんのご褒美ともいえるかもしれないが、一泊だけゆっくり。納会のあとで2人の面談というかコミュニケーションを済ませた。これで今年の積み残しはない。 ホテルの朝食…

朝：法華倶楽部でのバイキング 昼：立ち食いに近い蕎麦屋さんで月見蕎麦とお稲荷さん2個 晩：お初天神の居酒屋で焼酎のお湯割りとオツマミ少々

6時起床。天気曇り。目覚め快調。よく寝ました法華倶楽部。エアコンも気にならず。 今日の予定は当地にて納会。夕方から打合せがあり、場合によってはもう一泊。明日の天気は大崩と云うことで非常に心配ではありますが。懸案事項を年越しするのも気持ち悪い…

朝:Ａセット、ヨーグルト 昼:大阪老松町の鰻屋で鰻 晩:お初天神近くの和風レストランで宴会（焼酎お湯割り）

4時半起床。天気曇り。昨日の大雨がすっかり上がっているが星空ではない。新聞はまだ来ていない。気温は暖かい。目覚め快調。睡眠不足だがのぞみで寝ていこう。 携帯からのぞみの予約が出来るようになってかなり便利になった。少し遅れそうになっても直ちに…

雨の日なのに今日はよく歩いた。もちろん自主トレでなく仕事で。朝:Ａセット、ヨーグルト 昼:東京駅の食堂（あれはニュートウキョウ）にて蕎麦御膳（信州の人に悪い事してしまった） 晩:西新宿の中国料理”上海”にて宴会。老酒＆セットメニュー

4時半起床。天気曇り。星空見えず。目覚め快調。目覚ましの一鳴りで起床。 今日は結構慌しい一日となる。株主企業や顧問弁護士の先生へのあいさつ回りなど、外に出ることが多いからだ。夜は前職の仲間との忘年会。皆夫々にどう過ごした一年だったのだろうか…

朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：K氏と三省堂放心亭でロールキャベツランチ 晩：小松菜と茸の炒め物、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気晴れ。目覚め快調なれどやや寝坊。目覚ましを4時半で止めて2度寝してしまった。危うい。 今日の予定は午前中は会議。午後は懸案事項のとりまとめ。年越しの懸案事項が無いようにしたいものだ。MadBooさんお久しぶりでしたね。新しい自転車の調…

朝:Ａセット、ヨーグルト 昼:皆でチャンポン＆焼売 晩:塩鮭でお茶漬け

8時起床。天気快晴。寒は強し。目覚め快調。よく寝ました。 昨夜、遅くにチャングムの俳優さんが来日した映像を流していた。チャングム役の女優さんのなんとも綺麗なこと。話する顔もだまっている顔も吸い込まれそうなくらい綺麗な顔だ。話も優しい。 年末に…

朝:Ａセット、鶏手羽甘辛煮、ヨーグルト 昼:石釜焼パンやさんのサンドイッチ1.5個 晩:クリスマスイブイブで義妹の家での会食

8時半起床。天気大快晴。目覚め大快調。よく寝ましてごじゃる。 昨夜、”たそがれ清兵衛”を見ながら寝た。なかなかに良い映画だった。藤沢周平さんらしい時代の風情や香りが存分に感ぜられる。物語りも日本人の心を一直線に表している分かりやすいもので、涙…

朝:Ａセット、鱒寿司1片 昼:隣のお握り2個セット 晩:鶏の手羽先艶煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気曇り。お星様見えず。新聞まだ来ず。目覚め快調。遅く寝た割には元気。 本日の予定は午前中にTV会議で役員会議。午後からは懸案事項のまとめ。今週末から出張して来週月曜日中には懸案事項が全て解決できているようにしなければ、年を越して…

体重のショックに落ち込み今日の運動の気力が失せる 朝:Ａセット、鱒寿司1片 昼:傍の蕎麦屋でおおもり 晩:大手町北大路で旬の会席

4時40分起床。天気不明。目覚めは快調なれどやや眠し。4時間という圧倒的に睡眠不足だが、猛烈に眠いということは無い。ちょっと気になることがある。足の付け根の関節が少々痛い。少し動くとピリッと痛く、瞬間腰が落ちそうになる。歩きすぎだろうか。昨夜…

朝:バナナサンド、昨晩の肉じゃが 昼:三省堂地下放心亭にてK氏とｃランチ 晩:千駄ヶ谷富山料理五万石にて鰤しゃぶコース

4時半起床。天気曇り。星見えず。新聞見当たらず。目覚め快調。2度ほど途中目覚めるがすぐに寝付く。 今日の予定は、午前中に八重洲の株主企業にご挨拶、午後日本橋の顧客にご挨拶。その後、電機大無線部OBのC社M社長を囲む会に行く。場所は千駄ヶ谷の富山料…

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朝:シリアル、サラダ＋ゆで卵 昼:隣のお握り2個セット 晩:肉じゃが、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は斑な曇り空。寒は強し。目覚め快調。新聞を取りに庭に出るとこんな早朝から救急車の音。頑張れ。命落とすでないぞ。 昨夜の酒が少し行き過ぎたようで、やや二日酔い。頭が痛いわけでも気持ちが悪いわけでもないが、少しふらっとする。血圧…

朝:Ａセット、ヨーグルト 昼:傍の蕎麦屋でおおもり 晩:三省堂隣の上海屋台で雑食

4時50分起床。天気晴れ。目覚め快調なれどやや眠し。昨夜なかなか寝付けず。007、ミュー人と見てしまった。 今週は宴会週間だ。控え控えて参りましょうか。 8時20分現在、竹橋は快晴。皇居前はすっかり冬支度。 車中、座り腹筋30分のあと心地よい疲労により…