朝:コンビニのサンドイッチ、菓子パン、飲むヨーグルト、スープ 昼:かろのうろんやと迷った末に三原の三色 晩：駅弁を買って来て自宅で食べる（和食）

5時起床。当地の天気は晴れ。目覚めはあまりよくない。暖房の設定を高くしているのと、部屋の暖まり具合にズレがあるので寝苦しかった。よって書き込みも大幅に時間遅れ。 12時50分現在。益々晴れ。暖かい。 午前中に3つの打ち合わせを行い、午後には1つ。こ…

朝:Ａセット 昼:珈琲館のサンドイッチ 晩:皿うどんと半チャーハン定食

4時50分起床。今朝は少し床の中でうだうだとしていた。天気は晴れ。お星様が歳の数ほど輝いている。寒はそう強くない。目覚めは快調なれど眠し。25時近くに一度目が覚めてトイレに行った。 今日の予定は朝から遠出。数件の打ち合わせを行い稟議書類を作成し…

朝:バナナサンド、昨日の鍋の残り 昼:傍の蕎麦屋で付け野菜天蒸籠の普通盛り 晩:ハムステーキ＆茸ソテー、三穀物米ご飯、お味噌汁

4時半起床。天気曇り。寒は緩し。目覚めは快調。25時に一度目が覚めた。 今日の予定は、L社に関する見積もりを受け稟議準備。その他は、重要な手続き関係の進行が何件かある。 昨日は大阪の女子マラソンを見た。S選手を応援していたが、途中から失速してしま…

朝:バナナサンド、ハムエッグ＋ブロッコリー 昼:甚兵衛蕎麦と薩摩揚げテンプラ 晩:豚味噌鍋

8時起床。天気曇り。少々寒し。よく寝ました。目覚めは快調。 今日の予定はまだ未定なり。 11時半現在。スパリゾートで寛ぐ。名前だけ聞くとかっこいい。効果も抜群群。と思っている。 体重が少しずつ減っているのが嬉しい。原因は摂取量が少ないだけなんだ…

朝:バナナサンド、ハム、フルーツヨーグルト 昼:甚兵衛蕎麦を2船 晩:お粥、鯵の開き

8時半起床。天気快晴也。暖かく気持ちの良い朝だ。よく寝ました。夜中に一度目がさめTVをオフタイマーにして点けたが、ほとんど見ることもなく、残光が天井をオーロラのように色彩が染めるのを見ているだけで、すぐに寝てしまったようだ。 今日の予定は、お…

朝:Ａセット 昼:傍の蕎麦屋でおおもり。昨日の敵を討ちました。 晩:ももせが休みで台湾屋台に変更

4時半起床。天気曇り。目覚め快調。やや眠し。今週も今日でおしまいだ。明日はゆっくり朝寝をしたい。 今日の予定は、結構重い打ち合わせが3件でかなり慌しい。夜の部は勝田台会を”ももせ”で行う。酒と揚げ物は控えめに控えめに。 8時20分現在。竹橋は曇り。…

朝:Ａセット 昼:もり蕎麦のみの予定、が隣のととろでお握り2個セット 晩:電波同級のK氏とすぐ隣の餃子と紹興酒

4時40分起床。天気曇り。寒は強くない。目覚め快調なれどやや眠し。 昨日M師入院との事。心配だ。 今日の予定は数件の打ち合わせ。比較的緩やか。明日は猛烈に打ち合わせが多い。準備も今日から行っておく必要がある。 20時半帰宅。今日の予定は満願。夕方に…

ｳﾞァｫ朝:Ａセット 昼:三省堂地下放心亭でロールキャベツ 晩:いつもの餃子屋さんで老酒2杯と餃子セット

4時半起床。天気曇り。寒は強くない。目覚め快調なれど、やや眠し。目覚めのときに将棋の大勝負をしていたが珍しや。 今日の予定は、朝来客1件、昼食をK氏と、午後は神谷町に株主を訪問しての打ち合わせ、夕刻MadBooさんと餃子会席。 8時15分現在。竹橋は曇…

朝:コンビニのサンドイッチ、スープ 昼:昨日に引き続き三原の三色 晩：鯵の開き、小松菜の煮浸し、納豆、三穀物米ご飯

4時半起床。天気不明。目覚め快調なれど、睡眠時間短くてやや眠し。 昨夜は、施設の大風呂に入り身体を温めて寝たせいか、なかなか寝付けず24時を過ぎてしまった。電車の中で睡眠を取って補っていこう。ここからの阪急の特急は座れるのがいいところだ。 8時1…

朝:法華クラブのバイキング 昼:三原の三色 晩:フェニックスタワー地下ビアホールでの宴席

5時半起床。天気晴れ。目覚め快調なれど、夜中に何度も目覚め、やや睡眠不足かも。 昨日はNさんにお付き合いいただいてお昼の後少々お腹減らしに散策。八坂さん、清水さん、博物館と歩きまして約1万歩。少々足指が痛うございます。 施設には随分早く着いたの…

朝:Ａセット 昼:ラム定食 晩:コンビニのオムレツ弁当

6時起床。天気曇り。非常に寒い。目覚め快調。夜中に2度ほど目が覚めたがすぐに寝付いた。 今日から遠出。今日は天気が悪そうだが、途中雪なんかにならなければ良いが。

朝:バナナサンド、野菜の炒め物とソーセージ 昼:カプリチョーザでスパゲティ＆温野菜、ガーリックトースト 晩:鶏鍋

9時起床。天気曇り。寒強し。よく寝ました。身体に特に変化なし。ややお腹が張っているかな。 今日の予定は午前中に車屋さんに行き次の車の選定を行うことに。かみさんは、ほぼ決めているようだが。値段の交渉役として引き連れられていくようなものか。 15時…

久し振りに自宅で朝の血糖値を計ってみた。病院での朝食後の血糖値が140と高かったためだ。いつも病院での測定値は110近辺だった。今朝の117数字を見るとまずは心配ないような気がするが、食後の下がり方が遅くなっているのかもしれない。 №1宣言をして以来…

4時半起床。天気晴れ。僅かだがお星様が輝いている。目覚め快調。もうちょっと寝たいところだが。 今日の予定は、午後からお誕生会で相田みつを美術館と宴席へ。宴席の会場が今回初めてのところだから場所の確認が少々心配。後は担当者がしっかりしているの…

朝:バナナサンド、きびなごのマリネ、キャベツスープ 昼:千葉駅構内の万葉軒のあさり弁当 晩：鶏手羽の塩焼き、キャベツの酢ズケ、三穀物米ご飯、納豆のお味噌汁

5時半起床。天気曇り。昨日の朝に比べると気だるさは全くない。足の指の痛さも感じない。しかしこれは、靴を履いて実際に歩いてみないと分からないことだ。目覚めは快調。夜中に一回も目覚めることはなかった。 今日の予定は、9時半〜CTを2箇所。血液検査。…

朝:Ａセット 昼:千葉駅構内の万葉軒の菜の花弁当 晩：きびなごのマリネ、キャベツのスープ、三穀物米ご飯 三穀物米ご飯は久し振りだ。