朝:トースト＋ジャムバター、サラダ 昼:おそらくのぞみ車中にてサンドイッチ。ではなくて日本橋という和食弁当710Kcal 晩:おそらくM君と坦々麺と紹興酒。Sさんも含め、その通り。23時終了。

4時半起床。天気晴れ。目覚め快調。やや眠し。昨夜は2回ほど途中で目覚めてしまったが、悶々とすることもなく、ほどなく寝ていたようだ。 本日は、午前中はS社の臨株総会に出席後、遠出となる。16時にはM社Y氏との打合せ。その後にM君とVPの打合せとなる。 2…

朝:フランスパン＋ジャムバター、サラダ 昼:キッチンジローのハンバーグ弁当 晩:小松菜・エリンギ・牛肉オイスター炒め、胡麻豆腐、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気晴れ。目覚め快調なれどやや腰痛し。足腰が異常に腫れ上がった夢を見た。 本日の予定は、VP制作一本やり。合い間に定常業務。 本日、iLife08上のiMovieに一日中悪戦苦闘。ビデオカメラから映像を取り込めば、基の映像のようにきちんと並ばな…

朝:フランスパン＋ジャムバター、サラダ 昼:K氏と放心亭の予定だが、時間が間に合うか。間に合って蟹クリームコロッケランチ＋パン 晩：カサゴの干物、野菜タップリお味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気曇り。目覚めは快調。 本日の予定は、午前中は千葉大で定期健診。整形外科の受診もあるためかなり慌しい。 午後からは、VP制作作業に専念。この作業は、創立30周年記念のVP作りにも役に立つと考えている。 20時10分現在。帰宅。寒が強くなって…

朝:フランスパン＋ジャムバター、サラダ 昼:キッチンジローのハンバーグ弁当 晩:ニンジンと牛蒡の豚太巻き、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気曇り。目覚め快調なれど、やや腰が重い。昨日から消炎剤をやめているからだろう。 4時半の目覚ましでおきることが出来ず、やや疲労感がある。 本日の予定は、会社説明会用のVP作成作業が中心となる。 21時10分現在。帰宅して夕食終了。本日暖か…

夜の血圧がどうしたものだろう。高くて。血糖値はいいのだが。 朝:コーンパン2個、ホウレン草とソーセージ炒め、パンケーキ 昼:キッチンジローのハンバーグ弁当 晩:金目の煮付け、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気晴れ。目覚め快調。風も治まっており、丸いお月様がこうこうと輝いている。 本日の予定は、定常業務にて各段の特急事項なし。 20時半現在。帰宅し夕食終了。天気は快晴。寒さはさほど厳しくない。 帰りしな、秋葉原でMacのiLife08を購入して…

朝:トースト、ホウレン草とソーセージ炒め 昼:レトルト坦々麺（600Kcal弱） 晩:三越のお弁当（700Kcal弱）

8時起床。なんという2度寝の結果だろう。よく寝ました。目覚めは快調なり。天気は快晴だが、風強く寒い。 本日の予定は、連れ合いが所用で外出。自分は、床屋さんに行くついでに散歩や本屋さんへ。 13時半現在。天気は快晴なれど風大いに強し。小鳥が近くで…

朝:三井ガーデン京都四条にておばんざいバイキング 昼:おそらくのぞみ車中でサンドイッチ、が”こむすび”というお握りとなった。まあまあというところ。 晩:家で 何だろう。きのこ鍋でした。

8時起床。天気は曇り。目覚め快調。障害なし。 本日の予定は、11時のチェックアウトまで横になってのんびりと過ごし、その後錦市場を見て東寺を見学する予定。 夕方までに家に着ければ、と思っている。 16時現在。帰宅。 京都の錦市場でいつものように見物し…

朝:法華クラブのバイキングで野菜中心 昼:かろのうろんやの予定。その通りで月見蕎麦にお稲荷さん2個 晩：ラディーチにて宴席。その通り。2次会で刺身と焼酎のお湯割り。

6時半起床。天気曇りのよう。目覚め快調だがやや眠し。昨夜床に付いたのは24時近くだったが、それからも目や頭が冴えてなぜか眠れず、3時近くまでTVを見ていた。本日の予定は、午前に1件の打合せ、夕方にお誕生日会。となっている。 24時現在。漸く京都四条…

朝:海苔トースト、サラダ 昼:のぞみ車中でサンドイッチか。その通りでした。 晩:名古屋で鶏尽くしか。その通りでした。そのあとクラブへ。

6時起床。天気快晴。目覚め快調。問題なし。よく寝ました。 就寝中も起きてからも腰の痛みは感じない。久し振りの気持ちの良い朝を迎えることが出来た。 今日は午前中1時間ほどは、少し安静にして、今日からの遠出に備えることにする。腰が痛い中、いささか…

朝:ジャムトースト、サラダ 昼:キッチンジローのハンバーグ 晩：オムレツ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気晴れ。目覚めはスッキリだが、腰が痛し。 痛みがぶり返し始めたようだ。やはり安静にしておかねばならないのだろうか。今日は少し様子を見て、何事も無ければ、家にいることにしよう。明日から遠出のための大事をとりたい。 12時半現在。 大…

朝:トースト、サラダ 昼:K氏と放心亭で牡蠣フライランチ（やはりここのは美味い） 晩:牛蒡と牛肉のグラタン、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気晴れ。目覚め快調だが、やや腰が重し。 本日は、新卒採用の会社案内のVPシナリオをO氏よりプレゼンを受ける。30周年でも使える内容としているために難しさがある。どんな提案が出てくるか楽しみである。 20時現在。帰宅。 いよいよ花粉の季節到…

朝:サラダスパゲティ、ポタージュスープ 昼:M社Y氏と三原の三色 晩:のぞみ車中でイギリスサンド（あまり美味くはなかった）

6時起床。天気くもり。目覚め快調なれど、やや眠く、腰が少し重い。 本日の予定は、午前打合せが1件、午後から外での打合せ2件、やや忙しい一日である。本日は帰る予定だ。 22時10分現在。帰宅。 本日の目まぐるしいこと。一応、予定していたことの全てをこ…

血糖値計に温度異常マークが付いていたので、不確か。けれども高し。 朝:チーズ+魚肉ソーセージ入りのトーストサンド、サラダ、コーンスープ 昼：焼き饂飩 晩:のぞみ車中でヘルシー弁当か。いや鶏づくし弁当で普通

10時起床。天気快晴。目覚め快調なれどやや腰が重い。痛みとまでは行かない。 なんとも過剰な睡眠時間なり。寝すぎて腰が重いのかもしれない。6時半からTVをつけてはいるが、番組は斑に記憶。 本日から遠出。天気予報では関西は雪マーク。やや早めの出発がい…

朝：トースト、サラダ 昼：ドトールコーヒーのミラノサンドB、パン 晩：魚の鍋、饂飩

気がつけば6時半起床。大慌て。天気快晴。目覚め快調なれどやや膝が痛し。 本日出勤にて、大慌てで準備にかかっております。本日の車中で”佐藤孝幸”さんの”内部統制がよく分かる講座”を読了。この本、なかなかにまとまりがよくよく分かる内容でありました。 …