朝：Ａセット 昼：のぞみ車中でヘルシー弁当600K弱 晩：ラディーチで魚の前菜、パスタ、白ワイン

4時半起床。天気は小雨。目覚めは快調。よく寝ました。4時頃から目覚めてしまい、そんなに慌てることはないと、のんびり床の中で過ごしていました。普段一度目覚めてから2度寝するとあっという間に時が過ぎて寝過ごすことが多いのだが、今日のは逆に時間が中…

本日、怖くて未計測。何かフラフラするなと夜に計測すると著しい低さ。朝も低かったのだろうか。紹興酒の時はこうなることが多い。 朝：Ａセット 昼：隣のお握り2個セット 晩：鮪の漬丼、胡麻豆腐、野菜タップリお味噌汁

5時起床。天気曇り。目覚め、寝てない。 いやー、昨夜は大変でした。夕方から集った映像編集打ち合わせメンバーで、軽く一杯が、重く重盃となり、気がつけば24時。皆終電にめがけて様々な方向に駆けていった。もちろん自分も。馬喰町迄都営新宿線でいったが…

昨日に引き続き血糖値が高止まりしている。昨日は全体的に食を控えていたんだが。少量でも野菜の天婦羅が効いたのかな。昼食はお握り1個にサラダ位が丁度良いのかも知れない。 朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：放心亭でK氏とロールキャベツ＋パン 晩：上海で雑…

4時15分起床。天気晴れ。ちょっと寒いかな。目覚めは快調。耳鳴り強し。 昨夜の衝撃は松岡農水相の自殺だった。随分昔に中川議員の自殺のときも衝撃を受けたことを思い出した。どうして自殺まで追い込まれてしまうのだろう。議員ともなるような人は相当タフ…

最近、血糖値の平均値がじわじわと上がってきているようだ。朝：Ａセット 昼：喫茶店のベーグルサンドと菓子パン 晩：焼き魚、野菜の天婦羅、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時10分起床。天気晴れ。目覚め快調。昨夜やや遅く寝たものの気分はすっきり。 今日の予定は、昨日のキーマンからの営業概況書にならって、自社の文を作成し始めること。K薬品グループと展示会についてのコンセンサスと具体的調達物の手配などである。 8時30…

朝:バナナサンド、魚肉ソーセージ小1、チーズ3片 昼:チャンポン、シュウマイ6個 晩:海鮮野菜旨煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時半起床。天気快晴。目覚めよし。今日もよく寝ました。 今日の予定は全くなし。のんびりと過ごしましょう。 13時10分現在。昼食終了。冷凍のチャンポンを調達に団地のマーケットに行ってきた。散歩の距離には往復4000歩と足らないが、いい天気な元で早足で…

朝:バナナサンド、目玉焼き、ソラマメ、野菜ジュース 昼:石釜焼パン屋さんで昼食を調達しお墓の東屋で昼食 晩:義妹の家で馬刺し、冷製豚シャブと野菜の素上げ、お味噌汁、白米のご飯

8時起床。天気は晴れ。いい天気だ。昨夜の雨が嘘のよう。目覚め快調。よく寝ましたし、充分な睡眠です。 今日の予定は、お墓参りと、決算書の本を終えてしまうこと。この本は読書というより仕事の一部かな。 昨日は、展示会の打ち合わせで2年ぶりにN社デザイ…

朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個セット 晩:O氏と上海にて雑食＋紹興酒デカンタ１本

4時半起床。天気晴れ。目覚め快調。しかし眠いな。 今日の予定は、今週初めに撮影した導入事例ビデオの編集方針を打ち合わせることになる。1時間以上ある内容を約10分ほどに編集するわけであるから、よほどの方針を予め打ち出しておかなければ、長時間の編集…

朝:Ａセット 昼:喫茶店のサンドイッチをテイクアウト 晩:鶏の唐揚、豆腐サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気曇り。目覚め快調だがひたすらまだ眠し。 今日の予定は昨日に引き続き慌しい。 20時45分現在。今日は一日中打ち合わせをしていたような気分。TV会議の途中であまり自分に関係のないところになると急速に眠気が襲ってきた。睡眠不足ではないんだ…

朝:Ａセット 昼:放心亭でW社O社長とロールキャベツ＋パン 晩：鯵の干物、野菜タップリお味噌汁、三穀物米ご飯

4時40分起床。眠し。ひたすら眠し。4時の目覚ましを止めて2度寝してしまった。天気は快晴。 今日の血糖値の高いのには驚いた。昨夜の夕食で、ソラマメを食べ過ぎたせいだろうか.2年前はこの数字の毎日だったんだが、それ以来のこの値を見るとなんとも恐怖。…

朝:Ａセット、フルーツケーキ 昼:K氏と三省堂放心亭でロールキャベツ（550K）＋パン 晩:豚肉と木耳、筍のコチジャン炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

6時起床。天気は晴れ。目覚め快調なれど幾ら寝ても寝れる状況。4時半に目覚めるが疲労蓄積のために、少し遅れて出社することを決めて6時まで寝ることにした。 今日の予定はいくつかの手続き確認事項がある。 昨日の導入事例撮影も上手くいったようだし、あと…

朝:法華クラブのバイキング 昼:かろのうろんやで月見蕎麦＋お稲荷さん2個 晩:のぞみ車中で”彩り”1000円

4時半起床。天気晴れ。とおもう。目覚め快調なれど眠し眠し。 今日の予定は人事給与一色。午前中におよその方向合意、午後に確定。その後早ければ帰宅。遅ければもう一泊となる。 昨日から読み始めている”世界は･･･”は沢木耕太郎さんの映画評とそれを一般の…

ちょっと血圧が高いな。朝:バナナサンド、牛乳シチュー 昼:サンドイッチ数種を小分けにして 晩:東京駅構内でタクシー飯＋紹興酒小瓶

8時起床。目覚めは5時近くからだったが、起きるのも面倒でそのまま床の中でTVを見ながらうつらうつら。天気は快晴。 今日は夕方大阪から仕事で、東京女子医大八千代医療センターの導入事例撮影のために、M君がやって来る。勝田台に泊まるというので、夕食で…

朝:三井ガーデン淀屋橋でサラダタップリのバイキング 昼:のぞみ車中にてミックスサンドイッチ 晩:塩鮭、牛乳シチュウ、三穀物米ご飯

6時半起床。天気曇り。よく寝ました。 昨夜はかなりの忙しさ。のぞみの指定が中々取れず、出発が遅くなり大阪の事務所に入ったのが11時。それから次々と打ち合わせに入り、目的の仕事が中々できず。都合よくキーマンが17時過ぎに大阪に戻ってきてTV会議を始…