朝：Ａセット、ヨーグルト、春雨辛みスープ 昼：Ｂセット＋岩のりヒジキお握り 晩：豚肉の野菜巻き焼、菜の花のお浸し、発芽玄米ご飯、布海苔のお味噌汁、マドレーヌ

帰宅しました。帰りしな浅草橋まで歩く途中で、あの有名な秋葉原のヨドバシカメラに行ってみた。大きい。豊富な品揃え。混んでる。 今日の目当ては、松下さんのジョーバマシン。医者も奨める健康器具。 （佐自極楽素敵）

4時半起床。天気曇り。気温暖かし。花粉多く鼻水多し。目覚め快調。夜中に起きる事無し。 昨日、小川町から日本橋まで歩いたが、万歩計を確認すると昨日全部で7000歩強。あまり距離が出ていないものなんだ。昼食に放心亭のロールキャベツなど結構なものを食…