朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：隣のお握り屋の2個セット 晩：蒸し鶏肉と野菜のサラダ、三穀米ご飯、お味噌汁

4時半起床。天気曇り。目覚め快調なれど、やや背中痛し。ここ数日の痛み。 このアップはパナソニックレッツノートR5より行っている。初の書き込みだ。画面が小さく目を凝らすことしきり。 8時半現在。竹橋は曇り。梅雨を感じさせるようなややなま暖かい気温…