朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：隣のお握りやさんの2個セット＆ポテトサラダ 晩：鮭のマスタード焼き、ピーマン焼き、三穀米ご飯、お味噌汁

4時半起床。天気曇り。目覚め快調。昨日も体調の悪さからは解き放たれている。 昨夜はややそうたいして家に帰ってきた。強い雨が降る前で助かった。家に着くと雷や大粒の雨が降り、風も強く吹きシャッターをがたがたと震わせていた。 本日は、キーマンとの打…