朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：隣のお握りやさんの2個セットＢ（普段はＡ） 晩：豆腐とトマトのタイ風スープ、ナスとピーマンの味噌炒め、三穀米ご飯、お味噌汁

4時半起床。天気曇り。目覚め快調。だが背中痛し。 今日の予定は特筆すべきものはない。ルーチンワーク。大阪事務所は今日の夕方からレイアウト変更で大忙しとなるだろう。今日から日曜日に渡って行われる。 今日の夕方仕事を早く終えることができたら今西医…