竹橋は小雨。ほんの今降り出したばかり。路面は濡れていなかった。 車中、殆ど寝てばかり。こんなときは座れることの重要性を改めて思う。京成電車でなく座れる東葉高速を選択。帰りには昨日と同じ浅草橋まで歩くことにしよう。

朝：Ａセット、ヨーグルト（メープル使い） 昼：傍の蕎麦の予定が隣のお握り2個セットに 晩：鶏手羽と大根と生姜の煮込み、三穀米ご飯、お味噌汁

4時半起床。昨夜は夜中に2度ほど目が覚める。寝苦しい暑さのためだろう。しかし悶々とすることはなくオフタイマーで見たTVもまったく記憶なく、瞬間に寝付いてしまったのだろう。ずーっと扇風機のお世話になってしまった。風もなく外界はただ生暖かいばかり…