朝：バナナサンド、ブロッコリー＋魚肉ソーセージ＋チーズ2片、ヨーグルト 昼：ソーメン、餃子 晩：義妹の家で今年3回目のBBQ（極めて控えめな摂食）

6時起床。5時から目覚めてはいたがTVを見てグズグズ。天気は快晴。風もあり心地よい朝。 今日の予定は特になくサティに買い物くらいかな。問題は明日だ、今日はキーマンがon the Greenなので仕事は発生しないが、明日はFAX攻撃か三茶の店に同道することにな…