朝:Ａセット 昼:隣のお握り２個セット 晩：魚のグラタン、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気快晴。目覚め快調なれどやや眠し。昨日の歩きすぎ、立ちっ放しの疲れか。 本日の予定は打ち合わせが数件。明日のQ社への提案のための企画書作りをやっておかねばならない。 明日は代謝内科での2カ月おきの定期健診だ。午前中は病院に拘束され…