朝:Ａセット 昼:放心亭でW社O社長とロールキャベツ＋パン 晩：鯵の干物、野菜タップリお味噌汁、三穀物米ご飯

4時40分起床。眠し。ひたすら眠し。4時の目覚ましを止めて2度寝してしまった。天気は快晴。 今日の血糖値の高いのには驚いた。昨夜の夕食で、ソラマメを食べ過ぎたせいだろうか.2年前はこの数字の毎日だったんだが、それ以来のこの値を見るとなんとも恐怖。…