朝:抜き 昼:向かいの鶏屋さんのチキンハンバーグ弁当 晩:上海で管理部門の懇親会

6時起床。天気快晴。目覚め快調。朝起き掛けに脹脛がツル。珍しい。暫くは痛みが取れなくてビッコを引いて歩くことに。 本日、会社の健診のため、朝何もできず、トイレと朝風呂のみ。