夜の血圧がどうしたものだろう。高くて。血糖値はいいのだが。 朝:コーンパン2個、ホウレン草とソーセージ炒め、パンケーキ 昼:キッチンジローのハンバーグ弁当 晩:金目の煮付け、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気晴れ。目覚め快調。風も治まっており、丸いお月様がこうこうと輝いている。 本日の予定は、定常業務にて各段の特急事項なし。 20時半現在。帰宅し夕食終了。天気は快晴。寒さはさほど厳しくない。 帰りしな、秋葉原でMacのiLife08を購入して…