朝:ブルーベリー蜂蜜トースト、サラダ 昼:K氏と放心亭でCランチ（豚肉） 晩：牛肉と野菜のコチジャン炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気晴れ。目覚め快調。やや左わき腹痛し。背中からわき腹に痛みが変わってきている。 本日の予定は、特に緊急を要するものなし。 20時20分現在。本日は寒い一日だった。家についてストーブに日を入れてしまった。 朝一番にキーマンと連絡を取り合…