朝:ブルーベリー蜂蜜トースト、サラダ 昼:K氏と放心亭でロールキャベツ 晩：ドイツ風おでんのヘルシー版、三穀物米ご飯

4時15分起床。天気曇り。目覚め快調だが、やや眠し。背中もやや痛し。 本日の予定は、キーマンとどの様な接点がもてるかというところ。また、PCのネット環境の不具合を解消してもらうために前の会社のO君に連絡を取り持ちこむこと。I社K氏と昼食をすることか…