朝:しらす海苔サンド、サラダ 昼:バジルスパゲティ、かぼちゃサラダ 晩:豚のステーキ、お味噌汁、三穀物米ご飯

9時起床。天気は曇り。よく寝ました。目覚めは快調。 本日の予定は特に無し。FAXでの仕事が舞い込んでくる可能性は多し。 20時半現在。 今日は一日中ゴロゴロ。のんびりしました。TVを見て、ウトウトしてまたTVを見ての一日は、目が疲れました。 今日はもう…