朝:コーンフレーク、サラダ 昼:多分六文蕎麦。で、その通り。 晩：自宅予定。で、豚肉と茄子とキャベツの豆豉醤炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

6時起床。天気は曇り。目覚めは不調。喉が焼けるように痛く、余り寝ていない。寝ていないのは、昨日、始終寝ていたかでもある。昨夜うがいを何度もして、また喉用のシュッシュも行った。また、乾燥しないようにマスクもして寝た。だが今朝になっても病状は変…