朝:シナモンチーズトースト、サラダ、夢牧場のヨーグルト 昼:六文蕎麦 晩：おろしハンバーグ、三穀物米ご飯、お味噌汁

4時45分起床。天気は快晴。目覚め快調なれどやや眠し。 本日は、T会につきかなりの慌しさが予想される。 20時40分現在。帰宅。 本日は、午前中は慌しくひたすらに資料作成を行ったが、午後からはNMJ広告のOKを取り、展示会のレイアウトを見（余り気に入って…