朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:汁無し坦々麺 晩：鯨のベーコン、小松菜の練り胡麻サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。目覚めは快調なれど、背中の痛みが復活している。一日だけの安心だった。 本日の予定は、管理部門の提言を纏め上げ、キーマンに提出。その後関係者ミーティングとなろう。 21時40分現在。帰宅。 帰りに、総武線、京成線ともに事故で電…