朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鶏の唐揚おろしポン酢和え、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は曇り。目覚め快調なれど背中痛し。 本日の予定は、会議とその準備に追われるだろう。 22時半現在。帰宅。 本日はさほどの慌しさはなかったが、17時半過ぎからの会議が20時過ぎまでかかり、帰宅が遅くなってしまった。 朝一番からしんみりし…