朝:フランスパン、ラタトゥーユ 昼:六文蕎麦 晩:肉野菜のコチジャン炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時半起床。天気は曇り。目覚め快調。やや寝過ごした。 本日の予定はかなりの慌しさ。 21時30分現在。天気は雨。家に着いた途端大雨。 今日は一日中慌しかったな。しかし懸案事項も一応片がつき、あとは実践あるのみ。 明日からはその一つ一つの積み重ね。 …