朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:汁無し坦々麺 晩:秋刀魚の塩焼きと蕪の和え物、蒟蒻寒天と練り胡麻サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。空は暗い。目覚め快調。昨夜の就寝が22時過ぎだったので充分な睡眠だ。 本日の予定は、慌しきこと特になし。 2時55分現在。帰宅。そして脱力。 夕方まで、結構バタバタしていた一日だった。資料作成にもホームページチェックにも。最後…