朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:汁無し坦々麺 晩:ドイツ風おでん（キャベツと鶏肉の煮込み）、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時40分起床。天気は小雨。目覚め眠し。昨夜は、TVで日曜洋画劇場を見たあと、神経が高ぶったせいか眠れなくなってしまい、24時過ぎまでTVを見てしまった。 本日の予定は、昨日の資料作成と各所への連絡などに追われるだろう。 20時50分現在。そしてクールダ…