朝:納豆サンド、野菜のベーコン炒め、ポトフ 昼:チャンポン 晩:キムチ鍋、三穀物米ご飯

7時起床。天気は曇り。予報では晴れなんだが。目覚めは快調なれど、寝ている間、ふくらはぎが攣ったようで痛い。寒さは相変わらずで、身体がちじこまっている。 本日の予定も特になく、会議のまとめごとに手をつけねばならない。 12時半現在。そしてカラリと…