朝:納豆サンド、サラダ 昼:Kさんと放心亭 晩:鯨の刺身、白菜と竹輪の煮付、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気は快晴。目覚め快調だがやや眠し。 本日の予定は、まとめ事に集中。 何だか、心の中に不安というか心配事のベールが被さり始めた。 なんと嫌な話を、聞いてしまったことよ。