朝:アンパン、フランスパン、サラダ 昼:六文蕎麦 晩：韮玉炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。目覚めは快調。 本日の予定は、昨日積み残しの作業もあり慌しい。 21時半現在。帰宅。 今日は慌しかったこともあるが、何だか気分が重くて疲れてしまった。何もしたくないという気持ちかな。きょうは、カチンと気に障ったことがあり、…