朝:フランスパン、サラダ 昼:三省堂地下放心亭でOさんと昼食 晩：肉と野菜のコチジャン炒め、焼ナス、お味噌汁、三穀物米ご飯

おはようございます。毎日の元気を有難うございます。 4時起床。天気は快晴。西の空にお月様がぽっかり浮かんでいる。目覚め快調。昨夜の就寝が22時近くだったので、充分な睡眠時間といえよう。 今朝の体調。まだ咳が出ず、痛み出ず、と思ったら一発強烈な咳…