※とても言える状況にありません。朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩：イワシの刺身、野菜たっぷりお味噌汁、三穀物米ご飯、胡瓜の丸かじり

５時起床。天気は快晴。夜半に雨が降った様子。目覚め快調だが酷く寝汗をかいている。 本日の予定は、打ち合わせとまとめごとに慌ただしい。 うむ。地震だ。結構強い。風呂に入っている場合ではない。ああコワッ。 18時40分現在。帰宅途上。今朝は、地震の影…