朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鯵の干物、ラタツーユ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は快晴。風は無く蒸し暑い朝だ。目覚めは快調だが、何だか重い夢を見ていたような。 本日の予定は、かなり慌ただしい定常業務となる。 21時50分現在。帰宅。 今日はかなりの忙しさだったな。資料作成やホームページの更新指示等に追われた。 …