朝:生姜蜂蜜トースト、納豆、サラダ 昼:六文 晩:エリンギと肉のグラタン、三穀物米ご飯、野菜スープ

4時起床。天気は不明。目覚めは快調。 昨夜は、”デイアフター”を見た。2度目だったかな。よって睡眠時間は4時間ちょっとしかなかったが。お昼近くまで寝ていたために寝不足という感はない。 さあ、今日からまた緊張した日が始まる。 朝食の後に、薬を飲もう…