朝：柚子蜂蜜トースト、サラダ 昼：六文 晩：骨付きラムの香草焼き、お味噌汁、三穀物米ご飯

おはようございます。 4時起床。雲は多いが天気は晴れ、僅かにお星様。目覚め快調だがやや眠し。 本日の予定は、雑事多し。 21時現在。帰宅。 今日は寒かったな。煙草を吸うために非常口に出ると身体が冷え切ってしまう。 今日の仕事はさほど慌ただしくはな…