朝：サンドイッチ、なめこのお味噌汁。 昼：六文 晩：じゃがいものグラタン、三穀物米ご飯、スープ

おはようございます。 4時起床。天気は不明、まだ真っ暗。大阪の夜明けは遅い。目覚め快調だが、目の調子が悪い。充血している。 本日の予定は、およそ6時半くらいののぞみで東京に戻る予定。仕事は沢山待ち構えている。 また、この木曜日から大阪にやってく…