1023現在。 おはようございます。快晴の気持ちの良い朝でございます。 昨日の運動は、スクワット100回とワンダーコア400回のみでした。やはり膝を鍛えるのはスクワットが一番かもしれませんね。 昨日午後から、高校の親友とのZOOMでの下打ち合わせを行いまし…