1332現在。 バタバタしておりアップが遅くなりました。 お天気は曇りで今にも雨が降り出しそうな気配です。本日の外散歩はやめておきましょう。 昨日の運動は、外散歩40分で約4000歩。私のペースでは、10分で約1000歩が歩くペースとなっています。あとスクワ…