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1332現在。
バタバタしておりアップが遅くなりました。
お天気は曇りで今にも雨が降り出しそうな気配です。本日の外散歩はやめておきましょう。
昨日の運動は、外散歩40分で約4000歩。私のペースでは、10分で約1000歩が歩くペースとなっています。あとスクワットを100回でした。
本日は、初代Aチームメンバーから電話があり、近況交換となりました。声にも力があり元気そうで何よりです。

乙AML＋＋MS