1001現在。 おはようございます。晴れで少し冷えた朝でございます。 全体的に体調が優れません。目も膝も腸も肩も頭も。 昨日の運動は、スクワット100回、ワンダーコア400回、乗馬30分と結構頑張りました。 今日は午後から仕事に向かいます。 乙AML＋M＋MS