1054現在。 おはようございます。晴れの少し冷えた朝でございます。 昨日の運動は、スクワット100回、ワンダーコア400回、外散歩35分で3500歩でした。 体調はやはり整いません。 1543現在。 外散歩終了しました。35分で3500歩でした。家にたどり着いてみれば…