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1054現在。
おはようございます。晴れの少し冷えた朝でございます。
昨日の運動は、スクワット100回、ワンダーコア400回、外散歩35分で3500歩でした。
体調はやはり整いません。

1543現在。
外散歩終了しました。35分で3500歩でした。家にたどり着いてみれば、汗をかき息が上がり、フラフラです。何と弱い体になってしまいました。

乙AML＋M＋MS