0948現在。 おはようございます。晴れの気持ち良い朝でございます。微風もあり秋の香りが見えるようです。1641現在。 30分2600歩の散歩終了。これで本日は、ワンダーコア400回、脚腰スクワット100回の運動を行った。息上がりすることはなかったな。 乙AM＋M…