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0948現在。
おはようございます。晴れの気持ち良い朝でございます。微風もあり秋の香りが見えるようです。

1641現在。
30分2600歩の散歩終了。これで本日は、ワンダーコア400回、脚腰スクワット100回の運動を行った。息上がりすることはなかったな。

乙AM＋M＋M2