0958現在。 おはようございます。晴れで暑くなりそうな天気です。我が家では扇風機が回り始めました。1812現在。 25分で2200歩の散歩を完了しました。ちょっと蒸し蒸ししていたかな。 また散歩前に脚力強化運動を30分した。今日はノルディックのポールを使わ…