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0958現在。
おはようございます。晴れで暑くなりそうな天気です。我が家では扇風機が回り始めました。

1812現在。
25分で2200歩の散歩を完了しました。ちょっと蒸し蒸ししていたかな。
また散歩前に脚力強化運動を30分した。今日はノルディックのポールを使わずに杖をついて歩いたが、その杖も可能な限り地面に下ろさずに、日本足で歩いた。あまりバランスを狂わせることなく歩けて、筋肉が付いてきたことを感じた。
今日のワンちゃんは、2匹連れが多かったな。挨拶は交わしたよ。

Ｏ乙AM＋1F＋Mモ