天気快晴。お月様がこうこうと輝いている。気温寒し。
今週も頑張らなければ。本当に今年も後僅かとなりました。今朝の血糖値は107と快調だが、昨日と一昨日のあの高い数字150から180は何だろう。やはり運動をしないせいなのかな。家の中の歩行運動くらいでは日常の通勤に及ばないのであろうか。
Nさん。ウオーキング御苦労様です。何分位歩いているのでしょうか。寒い時に無理は禁物ですからね。わたしは、随分昔ですが、朝の散歩をしている時に、ちょうど冬の寒い時でしたが、途中で気分が悪くなってしまったことがありました。多分血圧のせいだったと思います。それ以来、寒い時の散歩は止めています。
