調子いいぞ今日の血糖値。

朝昼共に120台をキープしている。今日の夕方は納会があるが、そこはもはや慣れたもので、ビールに軽く口を付けただけでほとんど何ものまない。何も食べない。そうだウーロン茶を所望しておこう。納会ではサラダは出ないので何も食べない方が正解のようだ。
問題は明日からの生活のリズムのキープでありましょう。やはり早寝早起き。午前と午後に一回づつの適量散歩。最近はまったく間食をしていないので、正月休みだからといって間食することにはならない。ましてや、家で酒を飲む習慣もないし。課題は適量の散歩だな。