今日の昼は、ローカロリーレトルトのチキンライス。チキンライスなどは久しぶりのこと。280Kcalのローカロリーだけあって、ご飯量は少な目で副菜も僅かではある。しかし、目が楽しめるし味もバラエティに富んでいる。嬉しいことだ。最後にヨーグルトをデザートにフィニッシュ。昼の血糖値は99と好調です。本当に朝の一錠だけの飲み薬だけで一日中この血糖値が維持出来るのは驚異といわざるを得ない。それも一番弱い薬だとのこと。確かに糖尿と泌尿器の両先生も云っていたが、腎臓が糖尿や高血圧に悪さをしていることはよくあることで、腎臓を取ると一挙解決もあるよ、という話が現実味を帯びてきた。先生もその点を考慮して一番弱い薬から始めると云うことらしい。
午前中は運動として約10分程度の足踏み体操の後、暴れん坊将軍を視聴。空が少しばかり明るくなってきた。日差しが見えたら散歩。見えなかったら足踏み体操で凌ぎましょう。
