食べ物のカロリーが簡単に分かるサイトを探していたら、見つけました以下のサイト。これから私の座右の表になるでありましょう。 http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm 今日はチャングムがありますが、23時から。多分夢の世界に遊んでいること…

（佐自極楽安堵）

今日の昼は、ローカロリーレトルトのチキンライス。チキンライスなどは久しぶりのこと。280Kcalのローカロリーだけあって、ご飯量は少な目で副菜も僅かではある。しかし、目が楽しめるし味もバラエティに富んでいる。嬉しいことだ。最後にヨーグルトをデザー…

かみさんが仕事へ出掛けていった。窓を開けて見送るがやや寒い。散歩はどうだろうか。 朝から、短編全集４巻を見始めているが、明治有り、古代有り、江戸時代有りで、頭を切り換えるのが大変。しかし、それだけに面白い。考えることでも少し触れていた出雲族…

司馬遼太郎短編全集 第3巻作者: 司馬遼太郎出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2005/06/10メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見るまた、病院で写真を眺めて心落ち着けていた”空海の歩いた道”を今日も日がな一日眺めてみることにしよう。空海の歩…

天気曇り。空は一面暗くお月様お星様も光が見えないので多分曇りでありましょう。寒は弱し。 今朝の血糖値は、123とまずは快調。ちなみに血圧・パルスは133,89,66。インシュリンを打たなくて済むこの喜びは何物にも代え難い。特に自宅療養から、出社がはじま…