- 作者: 原尻淳一,小山龍介
- 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
- 発売日: 2006/07/14
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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- 作者: 神田敏晶
- 出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ
- 発売日: 2006/06/16
- メディア: 新書
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朝:バナナサンド、目玉焼き、ヨーグルト、野菜の酢漬け
昼:蕎麦、餃子
晩:牛ソテー、インゲンの胡麻和え、三穀米ご飯、茗荷沢山のお味噌汁